Tragen Sie luftige Kleidung!

Auch Ihre Kleidung kann Ihnen bei Hitze helfen.
Achten Sie auf diese Dinge:

• Machen Sie ein bisschen Wind um Sie herum. Benutzen Sie zum Beispiel einen Fächer oder einen Ventilator.

• Tragen Sie weite und leichte Kleidung. So kann die Luft gut um Ihren Körper herum wehen.

• Tragen Sie helle Kleidung. Helle Kleidung strahlt das Sonnen-Licht wieder zurück. Deshalb wird Ihnen in heller Kleidung nicht so warm.

• Schützen Sie Ihren Kopf vor dem Sonnen-Licht. Tragen Sie eine Sonnen-Brille und einen Sonnen-Hut. Und benutzen Sie Sonnen-Creme.

Dabei ist wichtig: Auf der Sonnen-Creme muss LSF 30 oder LSF 50 stehen. Nur dann schützt die Sonnen-Creme genug. Aber Sie können trotzdem einen Sonnen-Brand bekommen. Passen Sie also trotzdem auf. Gehen Sie am besten in den Schatten.